En viktig hjälpreda i mitt träningsarbete, jag behöver planera och ha översikt över när jag tränar för man glömmer lätt vad man gjorde veckan innan...

 

Visst funkar det att lägga upp i blogg och så men just funktionen att kunna bläddra tillbaka och se hur ofta man tränat och vad, där slår den gamla tekniken den nya :P

 

Förra veckan var lite lugnare eftersom det var tävling, då brukar han få vila 2-3 dagar sen blir det lite uteritter innan vi kör igång igen. Den här veckan blir det kurs för Johan igen.